Biti fit in zdrav v tem zasedenem življenjskem slogu ni enostavno upravljati. Vendar te aplikacije za fitnes in zdravje zlahka upravljajo in vas vodijo do zdravega načina življenja in vadbe. Te aplikacije ne samo upravljajo vašo vadbo, temveč tudi uravnavajo vaše prehranjevalne načrte, cikle spanja. Te aplikacije lahko uporabljajo strojno opremo telefona za sledenje vašega srčnega utripa, prevožene razdalje, izgorelih kalorij in načina spanja. Lahko delite svoje vadbe s prijatelji, jim izziv ali zaslužili nagradne točke, darilne kartice in kuponi.
Tukaj je 10 fitnes in zdravstvenih aplikacij za naprave Android za zdravo telo in življenjski slog.
1. Jefit Pro-Workout in Fitness
Jefit Pro ima veliko podatkovno bazo vadbe z več kot 1300 + treningi z utežmi in brezplačno spletno gostovanje. Iščete lahko iz različnih vaj s podrobnimi navodili in ilustracijami. Lahko celo sledite različne kardio, dviganje uteži, fitnes in vaje za trening moči. Lahko se povežete s prijatelji in izzovete s svojimi statističnimi podatki, spremljate napredek z grafikoni in analizirate vašo rutino, rutinski načrtovalec vam omogoča, da ustvarite svoj fitnes načrt, preklopite med vajami in ciljno usmerjenim urnikom.
Aplikacija je plačana na Googlu Play in brezplačna različica je na voljo tudi z oglasi.
2. Instant Pro srčnega utripa
Ta aplikacija lahko izmeri vaš srčni utrip tako, da spremlja spremembe barv na prstu s pomočjo vgrajenega fotoaparata telefona. Spremembe barve so povezane s hitrostjo impulza, aplikacija pa izračuna hitrost impulza in prikaže graf PPG v realnem času. Aplikacija lahko shrani tudi zgodovino vašega srčnega utripa.
Pro različica aplikacije je tam, vendar je na voljo tudi brezplačna različica.
3. Endomondo Sports Tracker
Ta aplikacija sledi vaši dejavnosti z merjenjem razdalje med hojo, tekom ali kolesarjenjem. Lahko ročno dodate svojo vadbo, izmerite srčni utrip, medtem ko vadite, sledite poti in vadbi. Lahko objavite svojo vadbo na facebooku, si ogledate treninge vašega prijatelja, tekmujete proti prvaku poti, integraciji pametne ure in hitrosti kolesa. Poleg tega lahko dostopate do vseh vaših podatkov prek profila.
Aplikacija je brezplačna in plačana različica je na voljo tudi.
4. Noom trener izgube teže
Aplikacija je v Googlu Play brezplačna.
5. RunKeeper - Pot vodenja GPS sledi
RunKeeper lahko spremlja vaš tek, hojo, kolesarjenje, pohodništvo in kolesarjenje z uporabo GPS naprave. Medtem ko delate ven, lahko poslušate glasbo, merite srčni utrip in posodobite težo, da bi spremljali izgorele kalorije. Lahko analizirate in pridobite napredek, ki ste ga opravili, kalorij in časa itd. Statistike aktivnosti lahko objavite tudi na Facebooku, Twitterju ali RunKeeperju.
Aplikacija je v Googlu Play brezplačna.
6. Lose It!
To vam omogoča, da spremljate svojo hrano in vadite tako, da ohranite dnevni kalorični proračun. Aplikacija vsebuje graditelja receptov, skener črtnih kod, načrtovalec obrokov in vadbe, števec kalorij in celovito potrjeno zbirko podatkov o hrani in vadbah. Nastavite lahko svoje cilje in samodejno ustvarite prilagojen načrt hujšanja. Sami lahko postavite cilje ali se povežete s prijatelji na spletnih mestih družabnih omrežij.
Aplikacija je brezplačna, vendar nekatere funkcije zahtevajo nadgradnje premije.
7. Trener za vadbo
Ta aplikacija vsebuje avdio in video napotke za vašo vadbo z napotki za napredek. Med vadbo lahko predvajate svojo najljubšo glasbo, se pridružite skupnosti in preizkusite nove vaje, poskusite specializirane treninge, lahko se pridružite programom usposabljanja po meri, delite svoje treninge na Facebooku, Twitterju ali po e-pošti.
Aplikacija je brezplačna v Googlu Play in na voljo je tudi plačana različica.
8. SleepBot - Alarm cikla mirovanja
SleepBot vam omogoča sledenje ciklu spanja in spanja. Aplikacija ima opomnike in alarm, lahko spremlja vaše gibanje, snema zvok, dobiva podrobne grafikone in statistiko spanja, hitre rešitve, da zaspite in ostanejo budni.
Aplikacija je v Googlu Play brezplačna.
9. Sleep as Android
Ta aplikacija deluje kot sledilnik cikla spanja s statistiko spanja in analizo grafov, možnost delitve aplikacijskih funkcij na Facebooku in Twitterju, narava alarma, da se zbudi, izbira pesmi kot alarma iz seznamov predvajanja, CAPTCHA, da se prebudi pravočasno, snemanje zvoka in pomanjkanje spanja .
Aplikacija je brezplačna za poskusno in plačljivo različico.
10. Nexercise = Zabavno zmanjšanje telesne teže
Nexercise spremeni vaš urnik vadbe v zanimivo igro. Lahko tekmuješ s svojimi prijatelji in zaslužiš medalje. Dobite plačilo v smislu nagrad za opravljanje vadbe. Darilne kartice in kuponi lahko dobite od poslovnih in spletnih mest. Zaslužite si lahko točke z izkušnjami, tako da odprete aplikacijo in opravljate različne dejavnosti. Lahko povabite prijatelje in zaslužite dodatne točke.
Aplikacija je v Googlu Play brezplačna.
POGLEJ TUDI:
Aplikacije za Android vam pomagajo z novoletnimi resolucijami
Če sem zamudil katero koli aplikacijo vredno omeniti, me obvestite v komentarjih pod objavo.
